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        预防卵巢早衰吃什么好?推荐5种食物

        来源:39健康网   时间:2019-03-04 11:44

            女性卵巢早衰不仅会影响容颜,严重的还可能引起更年期提前,因此女性日常应注意预防卵巢早衰。预防卵巢早衰可?#28304;?#39278;食方面着手,预防卵巢早衰吃什么好?

            预防卵巢早衰吃什么好?1.?#36824;?/p>

            有研究表明,一天吃一个?#36824;?#21487;使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于?#36824;?#20013;所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过?#31181;?#20302;密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样?#19981;?#30340;作用。此外,?#36824;?#20013;的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样?#19981;?/p>

            预防卵巢早衰吃什么好?2.黄瓜

            黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以?#31181;?#20307;内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

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        新疆11选5前3遗漏

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